Przełajowe biegi górskie – specyfika i wyzwania.
Od czasu, kiedy wykoncypowano i zaczęto stosować w praktyce budownictwo wielopiętrowe, nieodzowne było opracowanie sposobu przemieszczania się pomiędzy piętrami. Archetypem dosięgającym najdawniejszych okresów były stworzone przez naturę pionowe ciągi komunikacyjne takie jak: skalne i ziemne stopnie, rosnące jedne nad drugimi gałęzie oraz konary drzew. Te ostatnie posłużyły za wzór do skonstruowania drabiny, jakiej oczywistym następcą stały się drewniane schody – sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość i odstępy między nimi modyfikowały w zależności od miejsca użycia drabiny. Co poniektóre z tych szczegółów, ich geometria oraz układ były funkcja wysokości, a także kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym momencie całość przybrała formę schodów, inaczej konstrukcji nie żądającej trzymania się podczas wchodzenia na górę lub ewentualnie schodzenia w dół. Dla obronności i wygody ciąg schodków wyposażany jest w poręcze i barierki na spocznikach między kondygnacjami, jednak ostawienia stopni oraz odległość miedzy nimi powinny zezwolić na swobodne transportowanie się.
1. Tutaj
2. Otwórz link
3. Więcej informacji
4. Kontynuuj
Specyfika treningu biegowego dla kobiet.