Beneficios del sexo

Las personas que tienen sexo enferman muchísimo menos, ya que el sistema inmunológico se ve reforzado por esta placentera actividad generando más anticuerpos. Nuestro cuerpo tiene más protección contra los virus, gérmenes, etc. Una investigación de la Universidad de Pensilvania -Wilkes- (EEUU) demostró que tener relaciones sexuales 1 o 2 veces por semana eleva los niveles de algunos anticuerpos en comparación con los que lo hacen con menos frecuencia.

He aquí algunos beneficios del sexo para tu salud

 

a) Te mantiene en forma

Tener relaciones sexuales es  la forma más placentera de mantenerse en forma porque quemas calorías y además es bueno para tu corazón y para tu actitud postural. Se piensa que quemamos unas  5 calorías por minuto, pero lo más destacable es que ponemos en funcionamiento varios músculos del cuerpo y aceleramos el ritmo cardíaco.

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b) Previene el cáncer de próstata

Algunos estudios demuestran que eyacular de una manera frecuente, al menos 20 veces al mes, puede ayudar a reducir los peligros de sufrir cáncer de próstata. En este sentido, la masturbación también es sirve, pero recuerda no obsersionarte…  😉

Dejando aparte los  estudios que sostienen que tener relaciones un mínimo de dos veces por semana reduce a la mitad las posibilidades de morir de una enfermedad cardíaca, la realidad es que es un ejercicio que no sólo aumentan nuestro ritmo cardíaco, sino que mantienen en equilibrio nuestros niveles de estrógeno y testosterona.

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c) Mejora el suelo pélvico de la mujer

A medida que pasan los  años,  ya sea por los partos, ya sea por la práctica deportiva, etc, los músculos del suelo pélvico pierden firmeza y es necesario recuperarla a través de algunos ejercicios como los de Hegel, que consisten en apretar y relajar la parte interna de la vagina. Pero más divertido que esto es hacer sexo, ya que cuando las mujeres tienen un orgasmo se produce una contracción de los músculos que fortalece toda la zona pélvica y además, eso ayuda a prevenir la incontinencia urinaria.

d) Va a ayudarte contra e dolor emocional y físico

En el  el orgasmo se aumenta tu nivel de endorfinas, que actúa como analgésico natural (son parecidos a los opiáceos en su efecto analgésico y de sensación de bienestar).

e) Vas a domir  mejor

Cuando llegamos al orgasmo el cuerpo libera la hormona prolactina que favorece la somnolencia y te relaja . Es por este motivo que al finalizar un encuentro sexual nos quedamos dormidos con más facilidad que la habitual.

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f) Hacer el amor reduce el stress

De la misma manera el que el deporte ayuda al estres, nada mejor que acabar un día lleno de dificultades  que con una dosis de amor, de caricias, de abrazos. Y  es así como que el sexo reduce la ansiedad y los nervios; estar piel con piel con nuestra pareja nos conecta a ella de una manera especial, nos hace sentir verdaderamente bien y nuestro cerebro segrega una substancia química que nos acelera el centro del placer y nos pone de buen humor. En otras palabras, nos hace sentir felices. Es uno de los beneficios del sexo más silenciosos.

g) Contra más se practica, mas compenetración

Mantener relaciones sexuales con cierta asiduidad, mejorará el sexo en la pareja; la pareja se compenetrará mejor cada vez. La receta es facil: el sexo aumenta la libido entre la pareja.

h) Mejora el sistema inmunológico

Las personas sexualmente más activas enferman menos ya que según los expertos,  el cuerpo genera más anticuerpos cuando se tienen relaciones. Es su manera de protegerlo contra los virus o cualquier otro germen.

La actividad sexual pasados los 60 años ayuda a mejorar la longevidad y la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. Mantener una mayor actividad sexual a partir de esa edad, también tienen menos enfermedades.

i) Mejora el trabajo colaborativo

Mantener una vida sexual activa y frecuente son más creativas, aportan ideas nuevas para resolver los problemas o desafíos laborales, y son mucho más agradables, tranquilos y cooperativos en el trabajo, algo esencial para el trabajo grupal.

J) Aumento de la autoestima

El incremento de la testosterona que experimentan mujeres y hombres al tener una relación íntima, les hace sentir mejor consigo mismos, confiados y con un mayor bienestar. Esta actitud es buena para cualquier ámbito o propósito en la vida de una persona.

Has tenido algunos beneficios del sexo que no estén en esta lista. Compártelos…   🙂